惊蛰,你必须知道的养生知识!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!针刺和艾灸到底区别在哪?每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~肺有问题的人,睡觉时会有3种异常练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?