惊蛰,你必须知道的养生知识!这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!沉香茶,养生益寿的佳品白头发越来越多,一定有这些坏习惯保温杯里泡枸杞,养生不太难水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!初春养生正当时,多吃这四红汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点